Condromalácia patelar: por que o joelho dói ao subir escadas

Se subir escadas dói, o joelho está sobrecarregado. Isso não é normal e, na maioria das vezes, está ligado à condromalácia patelar.

A condromalácia acontece quando a cartilagem atrás da patela perde qualidade. Essa cartilagem existe para reduzir o atrito do joelho durante o movimento. Quando ela se desgasta, a pressão aumenta e a dor aparece, principalmente em atividades como subir e descer escadas, agachar ou permanecer muito tempo sentado.

O movimento de subir escadas exige mais força do joelho. Se o alinhamento não está adequado ou se os músculos que estabilizam essa articulação não estão fazendo seu papel, a sobrecarga vai direto para a patela. Por isso a dor aparece justamente nesse tipo de esforço.

Na maioria dos casos, o problema não está só no joelho. Alterações na postura, fraqueza de glúteos, encurtamentos musculares, mudanças na pisada e padrões de movimento mal executados fazem o joelho compensar. Com o tempo, essa compensação gera dor.

A boa notícia é que a condromalácia, quando tratada da forma certa, pode ser controlada. A fisioterapia atua na causa do problema, não apenas no sintoma. O tratamento reorganiza o movimento, fortalece os músculos que protegem o joelho e reduz a sobrecarga sobre a cartilagem.

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