Hérnia de disco tem cura? O que a ciência diz e o que a fisioterapia pode fazer por você

Essa é uma das perguntas que mais ouvimos por aqui. E a resposta honesta é: depende do que você entende por cura.

O que é a hérnia de disco, afinal?

A coluna vertebral é formada por vértebras separadas por discos intervertebrais, estruturas que funcionam como amortecedores. Quando esse disco sofre pressão excessiva ou degeneração, parte do seu núcleo pode se deslocar para fora do lugar, pressionando nervos e estruturas ao redor. Isso é a hérnia.

O resultado costuma ser dor localizada, irradiação para os membros, formigamento, fraqueza muscular e limitação de movimento. Em alguns casos, os sintomas são intensos. Em outros, a pessoa nem sabe que tem.

O que a ciência diz sobre cura?
Estudos mostram que grande parte das hérnias de disco regride espontaneamente ao longo do tempo, especialmente as extrusões, que são as de maior volume. O sistema imunológico reconhece o material herniado como estranho e inicia um processo de reabsorção.

Isso não significa que a hérnia simplesmente desaparece para todo mundo. Significa que o corpo tem capacidade de lidar com ela, e que o tratamento conservador, quando bem conduzido, tem resultados comparáveis ou superiores à cirurgia na maioria dos casos.

Então não precisa operar?
Na maioria das vezes, não. A cirurgia é indicada em situações específicas, quando há perda de força progressiva, comprometimento de esfíncteres ou ausência de resposta ao tratamento conservador após um período adequado.

Para a grande maioria dos pacientes, o caminho é outro.

O que a fisioterapia pode fazer por você?
A fisioterapia não trata o disco em si. Ela trata o conjunto, a musculatura que sustenta a coluna, os padrões de movimento que sobrecarregam a região, a postura que distribui mal a carga ao longo do dia.

Quando esse conjunto funciona bem, a pressão sobre o disco reduz, os nervos deixam de ser comprimidos e os sintomas diminuem, mesmo que a imagem da ressonância ainda mostre alteração.

O que você pode esperar do tratamento?
Redução da dor e da inflamação nas primeiras semanas. Recuperação progressiva da mobilidade. Fortalecimento da musculatura de suporte. E, principalmente, aprendizado, entender o que sobrecarrega a sua coluna e como evitar que o problema se repita.

Hérnia de disco é um sinal de que algo na forma como você usa o seu corpo precisa de atenção.
E quanto antes essa atenção chega, menor o caminho de volta.